FRWD MOBILE PLAYER » Efecto de Entrenamiento

¿Te has preguntado alguna vez qué cantidad de ejercicio es realmente necesaria para mejorar tu condición física?, ¿merece la pena continuar corriendo media hora más o, tal vez, ya sea suficiente por hoy?

La nueva actualización del software Mobile Player (versión 1.5.13) incorpora un Calculador del Efecto de Entrenamiento, que te proporciona información sobre la carga real que el ejercicio que realizas está suponiendo para tu organismo.

Estos cálculos están basados en modernas técnicas de análisis de la variabilidad de la frecuencia cardiaca, y permiten, por primera vez en tiempo real, dar pistas acerca de cómo el ejercicio que se está llevando a cabo mejora la condición física de una persona. Así, por ejemplo, podrás fijar de antemano un determinado efecto de entrenamiento a lograr (1-5); el programa realizará los cálculos y te avisará automáticamente cuando hayas conseguido tu objetivo.

Entrenando regularmente de esta manera, lograrás optimizar el tiempo que inviertes en la mejora de tu condición física, al tiempo que evitas caer en estados no deseados de sobreentrenamiento.

Los avanzados algoritmos de análisis que incorpora este nuevo software de FRWD han sido realizados en estrecha colaboración con la empresa, también finlandesa, First Beat Technologies.